お世話になりました

もうすぐ2006年が終わります。
今年はあまりいい年ではなかった、と言っていいでしょう。
「終わりよければすべてよし」って言うからね。
年の瀬に体調がすぐれないまま新しい年を迎えることになり、最悪と言っていいな…

今年の紅白は後半だけ見ました。
今井美樹、徳永英明なんてよかったぁ。
ドリカムとスマップのときはボロボロ泣いちゃいました。
来年は元気に過ごしたい。


2007年、皆さんにもワタシにもいい年になりますように。

お返事できずにすみません

下の二つの記事にコメントを頂いているにも関わらず、まったくお返事出来ずにいます。
本当にごめんなさい。

先月末くらいから気分が悪く、病院へ行っても
「この時期は仕方ない」的なことを言われ、ますます落ちています。
辛いから病院に行っているのに、あんまり情けなくって病院を替えようと思っています。
金曜の深夜に別の病院にメールで問い合わせしたのですが、電話じゃないと予約出来ないそうで、月曜日に出直しです。
多分年明けになるだろう…

実は金曜日はめちゃくちゃ落ちてしまい、風呂に入りながら自分の存在が情けなくて消え入りたい衝動に駆られ、薬を余計に飲んでラッリってしまった。
久しぶりの行動…
やばいよな。
だから病院探してメールしたんだけど。
コレが最後のチャンスと思ってる。
助けて欲しい！！！

わかっちゃいるけど

冬ってなんだか苦手・・・これってうつ病の一種みたいです

冬季性うつ病ってご存じですか？　日照時間が短くなることで、体内時計が狂うことに起因するうつ病の一種。冬になるとなんだか心細くなりますよね。寒いし、夕方にはもう暗いし、気分も沈みがちになりませんか？　でも気分の落ちこみが仕事や勉強にまで支障をきたすようになった場合、冬季性うつ病の危険信号がともっていると思っていいかもしれません。

　これは特に20代30代の女性に起こりやすい病気で、常に眠気を感じたり、過食気味になるといった症状が現れるんだとか。春になるとすっかり治ってしまうために、あまり気づかれない冬季性うつ病。どのようにして発症するのでしょうか？

　「日照時間の短縮は、体内時計の役割を果たすメラトニンの分泌を過剰にするという研究結果があります。また、神経伝達物質のセロトニン、ドーパミンの減少も見られるようになります」（某精神神経科医師）

　簡単に言うと、メラトニンは眠気を引き起こす物質。暗闇を感知すると分泌されます。これが日照時間の短縮により過剰に分泌され、常に眠気を引き起こしてしまうということ。すると生活も不規則になり、最終的に仕事や勉強に支障をきたしてしまうのです。日当たりの悪い部屋に住む人も、この症状に陥りやすいんだとか。

　では、冬季性うつ病を防ぐにはどうしたらいいのでしょう？

　「基本は早寝早起きを心がけ、よく日の光を浴びることですね。また、ビタミンやたんぱく質をよく摂ることも必要。セロトニンを体内に作ってくれるからです。病院での治療の場合は、太陽と同じくらいの強さの光を当てる、光療法も受けることができます」（同）

　やっぱり、早寝早起きの規則正しい生活は何に対しても一番の健康法なんですね。休みの日も寝てばかりいないで、外に出て日光浴するのもいいかもしれません。いい気分転換にもなりますしね。

ァ '`,、'`,、'`,、'`,、(´▽`) '`,、'`,、'`,、'`,、'`,、

無理…＿|￣|○

旅行に行きたい

ココのところ気分が優れず、ずっと部屋に篭っていた。
まさしくうつ状態…

誰にも会いたくない、
口を利きたくない、
食事も適当でいい、
出来ることならずっと寝ていたい。

木曜日が通院日だったので強制的に起きたが、出来れば行きたくはなかった。
それでも無理やり外出し、帰りは買い物ついでにずいぶん歩いた。
おかげで今は筋肉痛だ。
この程度の運動ともいえないような行動で筋肉痛になるほど、ワタシの体力は低下している。
そのくせ旅行に行きたいと切望しているのだから始末に終えない。

行きたいところがあるわけでなく、ただいつもと違う環境に身をおきたいだけなのだ。
静かにぼーっとしたい。
知らない町を歩きながら生気を養えたら…
少しお金を下ろして行ってみようか。
問題は場所。
どこがいい？
オススメのところはないですか？

適性

川口町の国道にど根性キャベツ出現

中越地震で震度７を観測した川口町でアスファルトから生えているキャベツが出現し、地元の話題になっています。キャベツが生えているのは国道17号線沿いの土がほとんどないガードレールの支柱の下で、しっかりとした玉を作っています。国道17号は日中だけで約１万6000台の車両が通る道路ですが、車の排気ガスにも負けず玉の大きさも直径20ｃｍ近くに成長しています。このど根性キャベツは地震からの復興に立ち向かう町民に大きな力を与えてくれているようです。
（新潟総合テレビより）

テレビで見ましたが、少々小ぶりながらも巻きのしっかりしたキャベツが生えてました。

その場所が生きていくのに適していると判断すれば、どんな厳しい環境におかれても芽を出し、花を咲かせ、実を実らせることが出来る。
それがたまたまキャベツや大根だから驚くだけで、名もない雑草だったら見過ごされているのに。

このキャベツは越冬できないだろうな。
どこぞの大根みたいに過保護にしないで、この命の終わりを見届けて欲しい。

予想通り

キムタク「ＨＥＲＯ」が映画化

木村拓哉（３４）の人気主演ドラマ「ＨＥＲＯ」の映画化が６日、発表された。型破りな検事の活躍を描いたドラマは０１年にフジテレビで放送され、放送全１１話が視聴率３０％超えた。平均視聴率３４・３％も同局連続ドラマ歴代首位という記録ずくめの作品だった。７月に放送された続編スペシャルが平均視聴率３０・４％を記録。５年のブランクを感じさせない不動の人気に後押しされ、映画化が決まった。同局の石原隆プロデューサーは「シリーズ最強の相手と闘います。映画にふさわしいスケール、クライマックスに期待してください」。

予想していた通り映画化されるんだ。
この前のスペシャルが尻切れとんぼだったから当然といえば当然。
発表が遅すぎるくらいっすよ。
忘れかけてたもんね。
多分、上映前にはドラマ版とスペシャル版が再放送されるわね。

初雪

新潟市内も午後から雪になった。
雪が降ると寒さが違う。
水は手がしびれるほど冷たく感じる。
ああ、今年も冬が来たんだね。
これから春が来るまでの数ヶ月、長い冬を耐えなければならない。

最近は気分は落ち着いているのだが、眠くて仕方ない。
寝てばかりいる。
困ったな〜。
冬眠したいよ。

また更新サボってました

また更新してませんでした。(^▽^;)
この10日あまりの間、我が家ではプチリホームを慣行しておりました。

まずは階段の床の張替え。
我が家は個室のみならず、廊下や階段もカーペット敷きだったのですが、廊下は春先にフローリングに直してもらったんですね。
でも階段はフローリングだと滑ると危険だと言う声が多く（何しろ我が家は年寄りが人口の半分以上を占めている）敷き直しもカーペットにすることに。
今までのカーペットの色がダサく、汚れも相まって薄暗かったので、フローリングの廊下と違和感が少ない淡いオレンジ色にしてもらいました。
足触りがふかふかと気持ちいい！！
まるで夕日が差し込んでいるかのように、ほの明るいのもいい。
階段のリホームは大成功でした。

引っ越して来てから20年以上。
傷だらけですっかりくたびれた洗面台を交換することにしました。
洗面台の高さが低く、顔を洗ったりするたびに腰をかがめなくてはならず、それはそれは大変だった従来品。
今回は高さも高くなり、小さかった洗い場が広々、シャワーもついて使い勝手が向上。
全面鏡の裏はすべて収納。
こまごましたものは全部見えなくなりました。
掃除する箇所も普段は鏡を磨くだけ。
楽出来そうです。

そして今回のプチリホームのメインはお風呂場！
ですが、それはまた今度…